آدرس: تهران، خیابان گاندی جنوبی نبش خیابان نوزدهم داروخانه دکتر عابدی (این آدرس تحویل حضوری ندارد.)

شماره تماس: 000 3300 0942 (داخلی 1)

آدرس: تهران، خیابان گاندی جنوبی نبش خیابان نوزدهم داروخانه دکتر عابدی (این آدرس تحویل حضوری ندارد.)

شماره تماس: 000 3300 0942 (داخلی 1)

داروخانه دکتر عابدی 

دسته‌بندی نشده, محصولات ارگانیک, مراقبت از پوست, مراقبت از مو, مراقبت خانگی از پوست و مو

خواص لیمو ترش برای پوست و مو

خواص لیمو ترش برای پوست و مو

لیمو ترش، یکی از پر طرفدارترین میوه هایی هست که از سال های گذشته تا الان، نه فقط توی ایران بلکه توی بیشتر کشورهای جهان قابل استفاده برای موارد مختلف هم خوراکی و هم غیر خوراکی قرار میگیره. لیمو ترش، این میوه زرد جذاب و خوشبو، انقدر خاصیت های مختلف و زیادی برای اعضای مختلف بدن و مخصوصا پوست و مو داره که ملیکاشاپ تصمیم گرفت تا یک مقاله جدا بهش اختصاص بده.

پس در ادامه با ملیکاشاپ همراه باشین.

لیمو ترش برای پوست و مو​

ویژگی های مثبت لیمو ترش بر روی اعضای مختلف بدن:

  • ریسک ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و عروق و نیز سکته را کم میکند.
  • قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا برده و ریسک ابتلا به بیماری مختلف را کاهش میدهد.
  • ترکیبات طبیعی که در لیمو ترش میباشد مثل هسپریدین و دیوسمین، مقدار کلسترول و چربی مضر خون یا LDL را کاهش میدهد.
  • خود لیمو ترش و نه آب آن، بخاطر اینکه دارای فیبر پکتین زیادی میباشد، مدت زمان زیادی در روده میماند و همین سیری طولانی مدت داده و نمیگذارد ریزه خواری کنیم و درنهایت کمک به کاهش کالری و وزن.
  • کمک به فعالیت دستگاه گوارش و هضم بهتر مواد غذایی در معده و روده.
  • وجود اسید سیتریک در لیمو ترش را تقریبا همه از آن آگاهیم؛ با مصرف روزانه و متعادل لیمو ترش بخاطر وجود اسید سیتریک آن، ادرار را زیاد کرده و با بیشتر دستشویی رفتن از رسوب کردن و ساختن سنگ کلیه جلوگیری میکند.
  • با بالا بردن انعطاف دیواره رگ های خونی، فشار خون بالا را تا حد نرمال تنظیم میکند.
  • خاصیت آنتی اکسیدانی لیمو ترش، باعث کم شدن استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد و نیز تاثیرات مخرب آنها میشود.

تاثیرات مثبت لیمو ترش بر روی پوست:

۱. درمان جوش و آکنه:

لیمو ترش، بخاطر داشتن سطح ویتامین C، آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده و همینطور ضد رادیکال های آزاد، کمک میکند تا سطح آلوده پوست که باعث ایجاد جوش و آکنه شده را از این عوامل پاکسازی کرده و به مرور آنها را از بین ببرد.

2. رفع تیرگی های دور چشم:

لیمو ترش، بخاطر داشتن ویتامین C زیاد و اسید سیتریک، به محو کردن و به مرور روشن شدن تیرگی های دور چشم کمک میکند.

* نکته: بخاطر حساس و نازک بودن پوست دور چشم، باید با دقت بالا و احتیاط از لیمو ترش برای این قسمت استفاده کنید.

3. روشن کننده و جوانساز:

لیمو ترش، بخاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان، اسید سیتریک و مقدار زیادی ویتامین C، در ترکیب خود، به سلول های کلاژن کمک میکند تا از بافت پوست در برابر انواع مشکلات پوستی مثل لک ها، تیرگی ها، جوش و آکنه، محافظت شود و درنهایت پوست، روشن، جوان و درخشان میشود.

4. درمان مشکلات پوستی:

هایپرپیگمنتیشن، یکی از انواع بیماری های پوستی میباشد که باعث پیدایش یکسری سطح های لکه مانند و گاهی با برجستگی میباشد که با اضافه کردن آب لیمو ترش به روتین مراقبت پوستی، میتوان سطح های تیره این بیماری را بهتر و کمتر کند.

5. پاکسازی کننده:

هر چند وقت یکبار بخاطر اینکه بر روی پوست، سلول های مرده به صورت پوسته پوسته دیده میشوند و یا اینکه لایه ای از سبوم یا همان چربی اضافه منافذ پوست را میبندد، نیاز است که پوست پاکسازی شود که لیمو ترش، به تنهایی، ترکیب با مواد دیگر و یا محصولات مراقبتی حاوی لیمو، میتوانند اینکار را انجام دهند.

6. ضد پیری زودرس پوست:

اکسیدان، یکی از مواردی است که باعث چین و چروک پوست میشود و لیمو ترش، بخاطر داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، از آن پیشگیری کرده و به محو شدن آنها هم کمک میکند.

در ادامه یکسری سوال هایی که ممکنه واستون پیش بیاد رو بررسی میکنیم:

لیمو ترش برای پوست و مو​

چرا در بعضی محصولات مراقبتی و بهداشتی از عصاره لیمو ترش استفاده میکنند؟

لیمو ترش، بخاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان، اسید سیتریک و مقدار زیادی ویتامین C، از عصاره آن در بسیاری از محصولات مراقبتی، آرایشی و بهداشتی مثل انواع اسکراب، ماسک، کرم دست و صورت‌، شامپو، شوینده های صورت و دیگر محصولات مورد استفاده قرار میگیرد. این عصاره به پاکسازی منافذ پوست، کاهش سبوم و چربی اضافی، پیشگیری و درمان جوش و آکنه کمک میکند.

ماسک های مفید با لیموترش برای پوست و مو:

لیمو ترش به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد. در زیر چند روش استفاده از لیمو ترش برای پوست و مو آورده شده است:

ماسک های مفید با لیمو ترش برای پوست

1. ماسک روشن‌کننده پوست:

    – مواد لازم: آب لیمو، عسل، ماست.

    – طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری ماست را با هم مخلوط کنید. ماسک را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک به روشن شدن پوست کمک می‌کند.

2. لایه‌بردار طبیعی :

    – مواد لازم: آب لیمو، شکر.

    – طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. به آرامی مخلوط را روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. این کار باعث لایه‌برداری و پاکسازی پوست می‌شود.

3. کنترل چربی پوست :

    – مواد لازم: آب لیمو، گلاب.

    – طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید و با یک پد پنبه‌ای به صورت بمالید. این ترکیب به کنترل چربی پوست کمک می‌کند.

ماسک های موثر با لیمو ترش برای مو

لیمو ترش برای پوست و مو​

1. رفع شوره سر :

    – مواد لازم: آب لیمو، آب.

    – طرز تهیه: آب یک لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید. بعد از شستشوی موها، این مخلوط را به عنوان شستشوی نهایی روی موها بریزید. لیمو به کاهش شوره سر کمک می‌کند.

2. تقویت مو :

    – مواد لازم: آب لیمو، روغن نارگیل.

    – طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. ماسک را به ریشه موها و پوست سر بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه با شامپو بشویید. این ماسک به تقویت و درخشش مو کمک می‌کند.

3. کاهش چربی مو :

    – مواد لازم: آب لیمو، آب.

    – طرز تهیه: آب یک لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید و بعد از شستشوی موها به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید. این ترکیب چربی اضافی موها را کاهش می‌دهد.

حتما به این نکات توجه شود!

–  حساسیت به نور خورشید : بعد از استفاده از آب لیمو روی پوست، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث حساسیت و لکه‌های پوستی شود.

–  تست حساسیت : قبل از استفاده از هر ترکیبی، مقداری از آن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا از عدم وجود حساسیت اطمینان حاصل کنید.

–  مصرف متعادل : از استفاده مکرر و زیاد از لیمو روی پوست و مو پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث خشکی یا تحریک شود.

ویتامین C: حدود 53 میلی ‌گرم

فیبر: حدود 2.8 گرم

پتاسیم: حدود 138 میلی ‌گرم

کربوهیدرات: حدود 5.4 گرم

پروتئین: حدود 0.6 گرم

کالری: حدود 29 کیلوکالری

مصرف متعادل لیمو ترش، بسته به شرایط بدنی و طبع و مزاج فرد و توصیه‌ های پزشک دارد. با این حال مصرف متعادل روزانه لیمو ترش، 1 تا 2 عدد معمولاً برای بیشتر افراد است.

مصرف متعادل لیمو ترش، با اینکه تقریبا برای همه ی افراد بدون ضرر و مفید میباشد؛ با این حال، افرادی هم هستند که به دلیل حساسیت یا آلرژی به اسید سیتریک، ویتامین C، مرکبات و یا مشکلات مربوط به بیماری معده و روده دارند، باید مصرف آن را محدود کنند و حتما با پزشک خود مشورت کنند.

بر اساس تحقیق هایی که انجام شده، عسل در صورتی که روزانه متعادل مصرف شود، هم میتواند از افزایش وزن جلوگیری کند و هم اینکه کمک به کاهش وزن.

لیمو ترش، طبع سرد و خشک دارد و برای افرادی که طبع گرم و یا گرم و تر دارند مناسب میباشد ولی افرادی که طبع سرد و یا سرد و خشک دارند، باید استفاده از لیمو ترش را به اندازه ای که تعادل اسیدی و سردی بدنشان را بهم نزند، محدود کرده و حتما با مواد خوراکی دارای طبع گرم مثل عسل ترکیب کنند.

LinkedIn
WhatsApp
Telegram

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد ویژه

آخرین دیدگاه‌ها

عضویت در خبرنامه

برای اطلاع از آخرین اخبار و تخفیف ها میتوانید ایمیل خود را وارد وارد کنید

سبد خرید
فروشگاه
لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من