آفتاب دوست لک ها و پیری پوست دست
گاهی اوقات در اثر یکسری عوامل مختلف، روی پوست دستمون نقطه هایی با رنگ های مختلف (قرمز، قهوه ای، بنفش، صورتی) و تعداد و اندازه های مختلف ظاهر میشه. لک های پوستی دست، که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون نیز شناخته می شوند، نواحی تیره ای از پوست هستند که به مرور زمان ظاهر می شوند. این لکه ها می توانند قهوه ای، قهوه ای مایل به خاکستری یا سیاه باشند و در اندازه های مختلف دیده شوند
این لک ها، اگه نشونه ای از بیماری های خود ایمنی و سرطان نباشن، زیاد جای نگرانی نیست و میشه با محصولات مراقبتی اونها رو تا حد زیادی از بین برد. اگرچه لک های پوستی دست می توانند در هر سنی ظاهر شوند، اما بیشتر در افراد بالای 40 سال رایج هستند. زنان نیز بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می شوند.
یکی از مهمترین و شایع ترین دلایل به وجود اومدن این لک ها نور آفتاب است. در این مقاله ملیکاشاپ قصد داره درباره این لک ها، دلیل به وجود اومدنشون، و روش های از بین بردنشون بیشتر براتون توضیح بده. پس همراه ما باشید
دلایلی که باعث میشود روی پوست دست لک ایجاد شود:
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب:
یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلیلی که باعث میشه روی پوست دستمون لک هایی بوجود بیاد، اینه که در طول روز به پوست صورتمون ضد آفتاب بزنیم ولی پوست دستمون رو نادیده بگیریم.
درسته که پوست دست نسبت به پوست صورت، کمتر آسیب پذیر هستش ولی باز هم نمیتونه دربرابر آسیب شدید اشعه های مضر UVA و UVB نور خورشید، مقاومت کنه و همین باعث ملانین سازی بیش از حد پوست و در نهایت ایجاد لک های پوستی میشه.
لکه های ناشی از آفتاب، که به عنوان لکه های پیری یا لکه های کبدی نیز شناخته می شوند، نوع رایجی از لک های پوستی هستند که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. این لکه ها معمولاً صاف و قهوه ای یا قهوه ای مایل به خاکستری هستند و در اندازه های مختلف دیده می شوند. لکه های ناشی از آفتاب بیشتر در نواحی از پوست که در معرض نور خورشید هستند، مانند دست ها، صورت، گردن و سینه ظاهر می شوند.
(ملانین، رنگدانه ای است که باعث میشود پوست و موها رنگی شوند. ملانین را ملانوسیت ها میسازند که نوعی از سلول های موجود در پوست هستند).
- ژنتیک و یا جهش ژنتیکی:
بعضی افراد به دلیل خانوادگی و ارثی بودن این مسئله و یا اینکه جهش ژنتیکی از یک زمانی به بعد در خود فرد، باعث بروز این لک ها میشود.
- تغییرات در هورمون ها:
تغییرات و یا بهم خوردن تعادل هورمون ها، مخصوصا در دوران بارداری، یائسگی و یا عادت ماهانه، گاهی در بعضی افراد ممکن است باعث افزایش تولید ملانین و ایجاد لکه های پوستی شود.
- ابتلا به انواع بیماری ها:
ابتلا به بعضی از بیماری هایی که منشا و دلیل آنها بیشتر عفونی، قارچی و یا ویروسی مخصوصا بخاطر ضعی بودن سیستم ایمنی بدن میباشد، میتواند بعد از حتی درمان و خوب شدن بیماری، به عنوان عوارض به صورت لک های روی پوست صورت، بدن و یا دست ها، ظاهر شود.
- عوارض بعضی از محصولات و داروهای شیمیایی:
استفاده مداوم و زیاد از مواد شوینده و ضدعفونی کننده و یا شیمیایی بدون دستکش و یا حتی در معرض بخارهای آن قرار گرفتن و همینطور مصرف بعضی داروهایی که بیشترین تاثیر را روی هورمون ها میگذارند مثل داروهای ضد بارداری، میتواند باعث بوجود آمدن لک ها روی پوست شود.
ضدآفتاب های اقتصادی برای پوست دست:
روش های پیشگیری از ایجاد لک های پوست:
- استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب باکیفیت و مناسب نوع پوست برای هم پوست صورت هم دست ها.
- کمتر در معرض نور خورشید قرار گرفتن و یا اینکه اصلا قرار نگرفتن در ساعت هایی از روز که شدت تابش اشعه فرابنفش خورشید به بالاترین حد خود میرسد.
- چک کردن وضعیت هورمون ها به وسیله آزمایش و سونوگرافی با مشورت پزشک متخصص.
- تغذیه سالم و پرهیز از مواد غذایی کنسروی و فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و ژامبون.
- استفاده از ویتامین C هم به صورت خوراکی و هم غیر خوراکی.
- از لباس های محافظ مانند کلاه، عینک آفتابی و پیراهن آستین بلند استفاده کنید.
درمان لکه های پوستی دست:
گزینه های مختلفی برای درمان لکه های پوستی دست وجود دارد، از جمله:
- کرم های روشن کننده پوست: این کرم ها حاوی موادی هستند که می توانند تولید ملانین را کاهش داده و به مرور زمان لکه های پوستی را روشن کنند.
- لایه برداری شیمیایی: این روش شامل استفاده از محلول شیمیایی برای لایه برداری از لایه بیرونی پوست و از بین بردن لکه های پوستی است.
- لیزر درمانی: لیزر درمانی می تواند برای از بین بردن لکه های پوستی با استفاده از نور لیزر استفاده شود.
- فریز درمانی: فریز درمانی شامل استفاده از نیتروژن مایع برای انجماد و از بین بردن لکه های پوستی است.
در ادامه، سوال هایی که ممکنه درمورد از بین بردن لک های پوست دست واستون پیش بیاد:
آیا کرم ضد آفتاب میتواند لک پوستی را از بین ببرد؟
بله؛ یک نوع متفاوت از کرم های ضد آفتاب وجود دارند به نام بایوتچ که علاوه بر اینکه قوی ترین لایه محافظ را در برابر اشعه های مضر خورشید دارند، دارای خاصیت لایه بردار و ضد لک بوده و انواع لک های ناشی از بارداری، افزایش سن، جای جوش و آکنه را از بین میبرد و همینطور پوست را مرطوب میکند.
آیا ضد آفتاب های رنگی هم باعث ایجاد لک روی پوست میشود یا نه؟
خیر؛ نه ضد آفتاب رنگی و نه ضد آفتاب بی رنگ هیچکدام باعث ایجاد لک روی پوست نمیشوند.
بلکه عاملی هستند برای جلوگیری از ایجاد لک ناشی از اشعه فرابنفش خورشید.
آیا ضدلک ها باعث از بین رفتن لک ناشی از آفتاب میشود؟
ضدلک‌ها می‌توانند به کاهش و حتی در برخی موارد به از بین رفتن لک‌های ناشی از آفتاب کمک کنند، اما نتایج به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت لک‌ها، مدت زمان ایجاد لک‌ها، نوع پوست و محصول ضدلک مورد استفاده.
در صورت استفاده از ضدلک ها به این نکات دقت کنید:
- حفظ مراقبت‌های ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب بسیار مهم است، زیرا اشعه‌های UV می‌توانند اثرات ضدلک‌ها را خنثی کنند و حتی لک‌های جدیدی ایجاد کنند.
- مصرف منظم و مداوم: نتایج مثبت با استفاده منظم و مداوم از محصولات ضدلک به دست می‌آید. قطع کردن مصرف ممکن است نتایج را تحت تأثیر قرار دهد.
- مشاوره با پزشک: برای استفاده از ترکیبات قوی‌تر مانند هیدروکینون، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که محصول مناسب برای نوع پوست و وضعیت خاص شما انتخاب شده است.
آیا لک های ناشی از آفتاب به سرعت از بین میروند؟
لک‌های ناشی از آفتاب به سرعت از بین نمی‌روند و برای بهبود آنها نیاز به زمان و مراقبت منظم است. استفاده از محصولات ضدلک، روش‌های درمانی و پیشگیری از آسیب‌های بیشتر به پوست میتواند به بهبود لک‌ها کمک کند. صبوری و مداومت در این مسیر بسیار مهم است تا به نتایج مطلوب دست یابید.
ضد آفتاب برای دست بهتر چه spf داشته باشد؟
SPF 30 یا بالاتر: برای استفاده روزانه، یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر توصیه میشود. این میزان SPF میتواند حدود 97 درصد از اشعه‌های UVB را مسدود کند.
SPF 50: برای شرایطی که بیشتر در معرض آفتاب هستید، مثلاً در زمان ورزش در فضای باز، ساحل، یا فعالیت‌های طولانی مدت در فضای باز، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 50 یا بالاتر میتواند محافظت بیشتری فراهم کند.
SPF 15 تا 20: در صورتی که زمان کوتاهی در معرض آفتاب قرار می‌گیرید و یا در مناطق کم آفتاب هستید، SPF 15 تا 20 میتواند کفایت کند، اما برای اطمینان بیشتر بهتر است از SPF 30 استفاده کنید.
