همه چیز درباره ی spf در یک مقاله:
اون روزی رو که برای اولین بار به فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی و یا داروخانه رفتین و از فروشنده درخواست کردین که بهتون یک ضد آفتاب مناسب پوستتون رو بده، یادتون هست؟
احتمالا بعد از اینکه ازتون پرسید نوع پوستتون چیه و شما مثلا گفتین چرب، سوال بعدی که ازتون پرسید درمورد این بود که SPF کرم ضد آفتاب چند درصد باشه و شما نمیدونستین چه جوابی بدین چون اصلا اطلاعی در مورد SPF نداشتین و یا اینکه فقط اسمش رو شنیده بودین. همین الانم از اطرافیانتون بپرسین SPF چیه یکسری ها که اصلا نمیدونن؛ یکسری دیگه میگن همون که روی ضدآفتاب نوشته و هر چقدر بالاتر باشه بهتره!
ما توی این مقاله میخوایم از سیر تا پیاز داستان SPF رو واستون توضیح بدیم که به همه ی سوال هاتون پاسخ داده بشه؛ پس با ما همراه باشین.
spf چیست؟
نور خورشید 3 نوع اشعه‌ی ماوراء بنفش UVA ، UVB و UVC دارد که برای پوست بسیار مضر هستند و قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آنها میتواند باعث آفتاب سوختگی، آسیب به پوست و در بعضی اوقات منجر به سرطان پوست شود. 2 نوع آن یعنی UVA و UVB بیشتر از نوع سوم یعنی UVC، به سطح زمین و نیز سطح پوست ما میرسد. SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor به معنای میزان محافظت در برابر نور خورشید میباشد.
یک باور اشتباهی که درمورد عدد SPF بین مردم جا افتاده، این است که چه مقدار از لحاظ زمانی، میتوان در برابر تابش نور خورشید بمانید. همه ی ضد آفتاب ها از لحاظ توانایی محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید، یکی نیستند و انواع مختلفی دارند. عدد و یا درصدی که در کنار SPF قرار میگیرد، نشان دهنده‌ی آن است که کرم ضد آفتاب، چقدر میتواند در برابر نور خورشید از پوست محافظت کند.
SPFاز چه نوع آسیب هایی جلوگیری میکند؟
وجود SPF علاوه بر اینکه از جذب اشعه های UV توسط پوست جلوگیری میکند، قابلیت این را هم دارد که آنها را فیلتر کند. استفاده از محصولات دارای مقدار SPF مناسب، به پوست کمک میکند تا از سوختگی، قرمزی، پیری زودرس و افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کند. همینطور استفاده ی منظم از SPF ضد آفتاب، میتواند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند.
SPF چند درصد مناسب تر است؟ آیا عدد SPF به نوع پوست هم ربط دارد؟
مقدار مناسب درصد SPF، بستگی به چند عامل مختلف دارد که عبارت است از:
- اگر در طول روز فعالیت های زیادی دارید و ورزش های سنگین (شنا، بدنسازی، دوچرخه سواری و …) انجام میدهید، باید از ضد آفتابی استفاده کنید که درصد SPF بالاتری داشته باشد.
- پوست هایی که خیلی سفید و روشن هستند و به نور خورشید حساسیت دارند، نسبت به بقیه و افرادی که پوستشان تیره میباشد، باید از کرم ضد آفتاب با SPF بالاتری استفاده کنند.
- افرادی که در مناطقی زندگی میکنند که در بیشتر روزهای سال هوا گرم و آفتابی است و یا افرادی که زیاد در معرض اشعه ی خورشید قرار میگیرند، باید ضد آفتاب هایی را انتخاب کنند که از SPF بالاتری نسبت به ضد آفتاب های دیگر برخوردار باشند.
* اما در کل برای پوست های معمولی که به خورشید هم حساسیت ندارند، 30_15 SPF و برای پوست های حساس، 30 SPF و بالاتر مناسب میباشد.
قدرت محافظتی SPF به درصد:
. SPF 15: حدودا تا 93% از اشعه های UVB محافظت میکند.
. SPF 30: حدودا تا 97% از اشعه های UVB محافظت میکند.(سطح محافظت= خوب)
. SPF 50: حدودا تا 98% از اشعه های UVB محافظت میکند. (سطح محافظت= زیاد)
ضدآفتاب ها با spf بالاتر از 50 خوبه؟
منظور از بالاتر بودن میزان درصد SPF، محافظت خیلی بیشتر از پوست در برابر اشعه های خورشید نیست؛ بلکه در حد 1% باهم اختلاف دارند و عاملی که اینجا مهم است و کمک میکند تا پوست تا جای ممکن در معرض UV قرار نگیرد، تجدید ضد آفتاب هر 2 ساعت بر روی پوست میباشد.
آیا SPF به مدت زمان ماندن روی پوست مربوط است؟
SPF (Sun Protection Factor) یا همان فاکتور محافظت در برابر اشعه های مضر UVA و UVB خورشید، بر اساس مدت زمان ماندن روی پوست نیست؛ بلکه اصطلاحی است که به وسیله ی آن مشخص میکنند که چقدر میتواند از پوست در برابر اشعه ها محافظت کند.
SPF مناسب کودکان باید چند درصد باشد؟
برای کودکان، به دلیل نازک تر و حساس تر بودن پوستشان، به والدین توصیه میشود ضد آفتاب هایی را انتخاب کنند که دارای حداقل SPF 30 و بالاتر میباشند و همینطور حاوی بهترین فیلتر های حفاظتی و معدنی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی اکسید هستند؛ زیرا این نوع از فیلتر ها را برای پوست حساس کودکان ارائه میدهند.همچنین برای کودکان ضدآفتاب های فیزیکال مناسب تر است زیرا مواد شیمیایی این ضدآفتاب ها جذب پوست نمیشود.
ما سعی کردیم تمام سوالاتی که بسیار از ما پرسیده میشود را در اینجا بیان کنیم. در نیاز به سوال هاتون حتما زیر این مقاله بپرسید تا مشاورین ما به شما پاسخ دهند.
اگر به دنبال ضدآفتاب های با کیفیت هستید این محصولات را از دست ندهید
انواع ضدآفتاب ها برای انواع پوست ها
